Токсичные отношения с руководителем, стресс, выгорание что дальше?
Сегодня меня «бомбануло», после сообщения моей клиентки об экстренной госпитализации на фоне выгорания и стресса из-за сложных отношений с руководителем.
И проблема не в том, что человек типа устал, потом «выгорел» (утратил интерес к работе), потом уволился и радостно перешёл в новую компанию за новыми приключения на пятую точку вызовами… Проблема гораздо глубже, и приводит она часто к депрессии и/или букету заболеваний. Человек чувствует, что он(а) (цитирую) «падает», причём, во всех сферах: работа, отношения в семье, здоровье…. Появляется страх за будущее, который заставляет бояться потерять ненавистную работу. Почему? Как правило, потому что почти нет подушки безопасности, зато есть кредиты/ипотека и желание дать детям хорошее образование.
Потому что самооценка «на нуле»
Самооценка «на нуле», а для поиска новой перспективной позиции нужны моральные силы, уверенность и…. время для выбора (в течение которого капают проценты по кредиту, или нужно содержать семью, как единственному кормильцу). Чаще всего для хорошего финансового директора это несколько месяцев, полгода. Нужна вера в себя, эмоциональный потенциал выдержать вежливый отказ рекрутёра или откровенное пренебрежение «мы с вами свяжемся в следующей жизни».
И таким образом, ситуация по кругу — давно пора закончить отношения с «нелюбимой » работой, но нет ни сил, ни денег. И на каждом новом витке этого порочного круга всё хуже и хуже.
Как происходит постепенное вдавливание в стрессовое состояние
Вернусь к кейсу коллеги с выгоранием и резким ухудшением здоровья, когда «всё посыпалось». Она не первая, и к сожалению, не последняя. Просто этот случай вобрал в себя всю вопиющую нелепость и жестокость ситуации.
Причём, ещё чуть более года назад мне казалось, что у моей коллеги очень крепкие нервы, железное здоровье, стремление развиваться, стрессоустойчивость и жизнелюбие. Но оказывается, пробить энергетическую защиту можно практически у любого здорового человека, главное действовать методически, никуда не сворачивая……
Я вчера (как чувствовала) решила посмотреть в опросе, что же больше всего приводит к столь печальным итогам. Эта мысль у меня уже крутилась в подсознании давно, материал для исследования накапливался. Собственно, ответ я уже знала, хотела лишь подтвердить свои догадки «общественным мнением».
На первом месте «хит-парада» ТОКСИЧНЫЙ руководитель. Скажу банальность, но «приходят в компанию, а уходят от руководителя».
Что такое токсичный руководитель
Что такое (в моём понимании) токсичный руководитель, от которого нужно бежать сразу же, как только поймете, что вляпались (по мотивам моих бесед с коллегами и личного опыта):
- Унижает, постоянно, чаще всего в присутствие остальных коллег. Либо откровенной грубостью и хамством (часто матом) либо иезуитским троллингом и подколками. Если после совещания вы пьёте успокоительные таблетки, или нервно курите, плачете, у вас трясутся руки- это только после унижения, даже если кажется, что «ничего страшного не было».
- Не ценит, у него принцип «если всё хорошо, значит это моя заслуга, если плохо- виноваты подчиненные»
- Не считается с вашим профессиональным мнением, иногда даже логические доводы приводят его в ярость, если не поддерживают его личную правоту. Ибо начальник всегда прав (даже если он кретин)
- Использует вас как «грушу для битья» (слив плохой энергии)- попали под плохое настроение, вам хана. Всё будет не так, как надо. Даже если сделано всё правильно и своевременно.
- Энергетический вампир — если он сегодня «не попил вашей крови», то ему самому хреново. А после скандала или взбучки, он приходит в отличное расположение духа.
- Регулярно штрафует или наказывает. На 5 минут опоздали — взыскание, не пришли на субботник, т.к. уже были личные планы- лишили премии.
- Не понимает и не принимает ваши личные проблемы (отпроситься к врачу, к ребенку на утренник или выпускной, взять отгул в счет отпуска, чтобы решить свои семейные дела и т.п.). Ты — лишь раб на галере, и в первую очередь, работа (желательно внеурочно и по субботам без оплаты), а всё остальное блажь. Частые примеры-маркеры: вы будучи на больничном, из последних сил с туманом в голове заставляете себя удалённо работать, или как только вы прилетели в отпуск, ваш телефон уже оборвали настойчивые сообщения «Почему мы до сих пор не заплатили ООО «Рога и копыта!? Или почему отдел закупок потерял этот контакт, а у завхоза закончилась туалетная бумага?»
- На вас грузят всё подряд, т.к. вы един из немногих адекватных людей, кто еще справляется с этим бредом и хаосом. С вас спрашивают даже за то, что грузчики воруют на складе, а уборщица плохо моет полы. Хотя вы вообще финансовый директор, и у вас своих проблем хватает и без пьяных рабочих и заказа Деда Мороза на корпоратив.
- Вам не индексируют заработную плату, не добавляют премию, не обсуждают новую систему мотивации. Не дают бюджет на автоматизацию (вы должны её сделать бесплатно), не разрешают «раздувать» штат финансового отдела, а наоборот, сокращают помощников, перекладывая их техническую работу на ваши плечи.
- Вам угрожают- только уволишься, потом нигде не найдешь работу, я об этом лично позабочусь и дам такую рекомендацию для будущих нанимателей, что даже на резюме не посмотрят…..Либо уволю- и кому ты потом нужен? Ты же ничего не умеешь, а я тебя только терплю, пока добрый.
- Манипуляции — из разряда «кнут и пряник», или игры «в хороших и плохих полицейских», попытки стравливания сотрудников между собой (победит сильнейший) и проч.
- Взращивание в вас «стокгольмского синдрома» или синдрома «псевдо-собственника» (байки из разряда «я никому не верю, кроме тебя, только ты спасёшь мир компанию от банкротства» или «наша компания-одна большая семья».)
- Ваш руководитель сам выгоревший, он сильно изменился за последний год. Либо стал агрессивный с неконтролируемыми вспышками гнева и недовольства, либо «млявы и абыякавы да жыцця» с пустыми глазами и замедленной реакцией.
- Ложь, обман, подстава, несправедливость. Нет доверия в отношениях, ваш руководитель не отстаивает свою команду, а наоборот, «топит», дискредитирует перед вышестоящим руководством.
- Харассмент (сексуальные домогательства, приставания, непристойные намёки, грязные шутки) на работе или корпоративах.
Если хотя бы один из вышеназванных пунктов имеет отношение к вам, то рано или поздно вас «накроет». И вы удивитесь своей реакции, и тому, как быстро всё рушиться, и хочется уйти в никуда.
Я не имела ввиду, что обязательно должна быть конструкция созависимых отношений «мужчина-босс, женщина подчиненная», хотя она распространённая именно в нашей профессии. Могут быть разные варианты по комбинации полов, сути это не меняет.
Я знаю, что мой блог читают собственники, директора, руководители подразделений компаний и банков, да и сами финдиректора тоже имеют подчинённых. Поэтому, если вам кажется, что с вашими подчинёнными что-то не то происходит, то вам не кажется. Чем выше руководитель по иерархии, тем больше он должен работать с людьми, а не мат.частью.
Автор Гуринович Наталия
