Продолжение. Начало — часть 3 >>
Тревожный тип личности (АСТЕНИК)
Новосельцев из фильма «Служебный роман», Катя из сериала «Не родились красивой»
В основе тревожно-мнительного психотипа лежит слабая малоподвижная нервная система. Это значит, что она не способна выдерживать длительные процессы возбуждения и в данном случае будет проявлять себя в опасности по так называемому принципу мнимой смерти. Под мнимой смертью мы понимаем быстрое непроизвольное бессознательное угасание у животного и человека психической и физической активности в ситуации сильного стресса. В этом случае есть надежда, что опасность пройдет мимо. Ее источник – хищник, агрессор – не станет связываться с «мертвецом», появляется объективный шанс выжить. Это и есть особенность функционирования нервной системы человека тревожно-мнительного психотипа.
Поведение и привычки
Боится любых незначительных изменений, новизны. Нельзя посягать на их привычные вещи и уклад, доведет до приступа истерии. Консерваторы и домоседы.
Полный антипод истероида. Его задача- «слиться со стеной», стать незаметной тенью, не привлекать внимание более сильных психотипов. Сужает свои границы, а не посягает на чужие. Боязливость, неспособностью на решительный шаг, склонностью к сомнениям и колебаниям во всех жизненных ситуациях, мало-мальски отличающихся от привычной.
Тревожный семьдесят семь раз отмерит, и после этого все еще будет пребывать в раздумьях — стоит ли отрезать?
Они не любят выскочек, ценят в людях последовательность, постоянство, скромность, отсутствие амбиций и планов переустройства мира.
Им дороги обереги, амулеты. Позы и мимика сдержанны, застывшие, сидят «на краешке стула» Разговаривают мало. Тихо. В речи дистанцируется от всего нового, от всего неизвестного.
Внешний вид
Монашка, скромница, серая мышь- первое, что приходит в голову, когда мы видим тревожный психотип (вне зависимости от пола). Мужчины и женщины- одинаково невзрачны, трудно потом узнать и вспомнить такого человека. Одежда устарела, серых и темных оттенков, без макияжа и украшений, часто ходят в одном и том же, бояться перемен в гардеробе и жизни-покупают аналоги изношенных вещей. В жилище- чистенько, бедненько, ничего лишнего, все на своих местах.
Мимика
Как правило, на лице у астеника проявляется базовый треугольник беспокойства на уровне лба, которое практически все время сопровождает коммуникацию с таким человеком. В связи с тем, что в кровь выбрасывается большое количество адреналина, проявляется бледность лица.
Астеник старается особенно сильно не размахивать руками при коммуникации, как правило, от всего опасного он старается дистанцироваться. Придя на интервью, он попытается загородиться от интервьюера какой-то сумочкой, портфелем, чем-то еще, чтобы никто его не видел. Для астеника характерна «черепашья» позиция – он пытается втянуть голову в плечи, и в этой позе ему достаточно удобно сидеть. В связи с вегетативной неустойчивостью у людей подобного психотипа проявляется синдром холодных ладоней, они пытаются спрятать руки за какой-либо предмет или сжать их в кулаки.
Трудности, риски и проблемы
Не решительны, не новаторы, трусливы, перестраховщики, не мотивируются карьерным ростом. Долго присматриваются к новичкам, привыкают к новым обстоятельствам, не любят проектной работы, изменений, выход из зоны комфорта- сильный стресс. Не добры и не приветливы, держаться на расстоянии. Привычка ими руководит, нельзя поручать публичную работу и самостоятельные решения. Они себя недооценивают, считают недостойными занять пост или получить награду, бояться лишний раз высовываться.
Астеник старается избегать ответственных высоких руководящих постов, решительных поступков. Для него все это может быть опасно. Как правило, волнуется, нервничает перед любым важным делом; поскольку он нарисовал себе неудачи – он опасается неудачи, и как правило, он проваливает задание.
Любое напряжение и стресс приводит к тому, что человек тревожно-мнительного типа пытается закрыться в самом себе. Главным источником стресса является непредсказуемое развитие событий. Быстро утомляется, тянется к ласке, мягкости, к тем людям, кто демонстрирует эмпатию.
Никогда ничего не просит, потому что боится отказа. Предпочитает одиночество.
Возможности и положительные черты
В профессии преуспевает в видах деятельности, связанных со скрупулезным выполнением стандартных манипуляций, простых действий с высоким уровнем ответственности, например, рядовой бухгалтер-счетовод, клерк в гос.учреждении, операционист, завхоз, библиотекарь.
Астеники часто хорошие работники, трудолюбивы, пунктуальны, обязательны, в любом в виде деятельности руководствуются инструкциями и правилами. Ведь, если будет нарушена инструкция, ему может достаться, поэтому нужно стремиться выполнять все необходимое. Для астеника является четким правилом любым способом дистанцироваться от внешнего мира.
Осторожность, требует доказательств рисковых проектов, риск-менеджмент, тормоз, консервация привычного. Преданы тем, к кому привыкли, постоянны. Могут проявлять глубокую эмпатию к людям, чувствительны к грубости, впечатлительны.
Людей с выраженным тревожным радикалом относят к некриминальному типу, они крайне редко совершают какие-либо преступления, злоупотребления, нарушения инструкций и правил. Поскольку бояться жить, а не то, чтобы совершать противоправные дела.
Тревожные личности экономны, бережливы, бояться потратить ресурсы без спроса, лишний раз перестрахуются и переспросят, прежде чем что-либо возьмут и используют.
Верный и преданный в дружбе, так как с трудом сходится с новыми людьми.
Как эффективно общаться, если он ваш босс/подчиненный?
Итак, тревожный психотип не может быть боссом, ибо категорически отказывается от руководства, предпочитает быть просто хорошим специалистом на одном и том же месте, лишь бы его поменьше трогали. Находит более смелого и решительного человека, и добровольно ему подчиняется.
Поскольку астеники не любят менять привычки, профессию, им комфортно делать рутину год за годом, их это не утомляет. Поэтому, если нужно надолго и надежно закрыть рутинный участок работы (учет основных средств, материалов, расчет заработной платы, составление калькуляций себестоимости или статистических отчетов..), то астеники прекрасно будут себя чувствовать на этом участке, на них можно положиться.
Если вы спросите, что для них важнее (деньги, карьера, власть, саморазвитие, стабильность), то ответят- стабильность, они способны десятилетиями работать на одном месте.
Если вы поручите им творческое задание, особенно связанное с поиском новой информации и переговорами с партнерами, которое следует сделать в сжатые сроки, это будет полный провал. Астеники испытают стресс и угрызения совести, а задача не будет выполнена.
Тревожным можно давать любые задания, но! Шаг за шагом, очень постепенно, чтобы привыкали, терпеливо поясняю, не ускорять, «медленно варить лягушку». Нельзя требовать быстрых решений и оставлять без поддержки.
Гипотомный тип личности
Ослик Иа из мультика «Винни Пух»
Еще его называют ипохондрик или депрессивно-печальный психотип.
Люди таких личностей называют нытиками и занудами.
В основе данного психотипа лежит слабая и застревающая нервная система. Если у астеника (тревожного) она слабая и малоподвижная, то здесь именно слабая и застревающая, то есть человек как бы застревает (зацикливается) на определенном объекте, который потерял. И поэтому в основе поведения ипохондрика лежит поведенческая реакция на потерю чего-либо важного, чем он обладал и наслаждался. Человек грустит о том, что потерял что-то важное, что-то значимое. И базовое поведение ипохондрика – это всегда призыв о помощи, то есть человек сигнализирует социуму, что ему нужны поддержка и помощь в данный момент.
Внешне-это ужасно негативный пессимистично настроенный тип. К тому же с заниженной самооценкой. Депрессия – его вечное состояние. Вечное самокопание доводит его до сумасшествия.
Негативно оценивает себя, как бы говорит о том, что является дефектным, неадекватным, несостоятельным, ощущает, что он бесполезен, не нужен людям. Склонен к негативной интерпретации текущих событий – человеку кажется, что мир состоит из непомерных требований, непреодолимых препятствий и, что бы ни случилось, все равно это приведет к негативной ситуации. Он подгоняет факты под заранее сделанные негативные выводы. Дальше возникает негативное восприятие будущего – прогрессирует бесконечное продолжение трудностей, проблем, страданий. В связи с этим возникает еще одна черта характера – постоянно пониженный фон настроения, который в психолингвистике проявляется постоянной жалобой на контекст, на ситуацию.
Внешний вид гипотима
Конституция у ипохондриков нормостеническая. В одежде много серых и черных тонов. Не стремятся к большому количеству контрастных цветов, поскольку это сразу же напомнило бы о такой эмоции, как радость. Стараются избегать украшений. Жестикуляция неактивная, ограниченная, монотонная, процессная. В общении и поведении ипохондрики настроены на обретение грусти.
По темпераменту это чаще всего флегматики или апатики. При знакомстве демонстрируют воспитанность, вежливость, предупредительность и на первом этапе могут вызывать позитивный образ интеллектуального человека.
Мимика: на лице эмоция печали, грусти и гнева
Жесты у таких людей медленные и заторможенные, демонстрируют какие-то детали при постоянном совершении какой-либо процедуры. Сидят ипохондрики часто в сгорбленной, наклоненной позе, как бы стараются уменьшиться в размере, глаза опущены вниз. В этом положении можно особенно ярко испытывать состояние тоски и депрессии.
Трудности, риски и проблемы
Ко всем относится настороженно, долго обижается по малейшему поводу.
Остро нуждается в друзьях, чтобы жаловаться на жизнь, но отталкивает всех, кто рядом в силу своего особого характера.
Новые знакомства заводит с трудом, практически совсем не заводит.
Не любит и не умеет общаться, избегает людей. Но нуждается в том, кому можно пожаловаться на жизнь. Способен испортить настроение любому человеку, даже самому позитивно настроенному.
Постоянно анализирует свои промахи, даже самые незначительные. Раздувает их до размеров Вселенной и страдает. Причисляет себя в разряд неудачников, и упивается своими муками.
Никогда не ждет ничего хорошего ни от окружающих людей, ни от событий. Любое позитивное событие переворачивает в негатив.
Девиз гипотима «Не все так плохо, как кажется. Все гораздо хуже».
Недостаточно отзывчивы по отношению к другим людям, стараются просто выполнять свои обязанности. Малочувствительны к переживаниям близких. Вместо того чтобы проявлять какое-то сочувствие, любят поучать и воспитывать. Снобы, зануды, скептики, ворчуны.
В связи с застреванием проявляют инертность мышления при принятии решений. Избегают ответственности за серьезные решения. Если все-таки решение принимается и не выполняется, то перекладывают вину на других людей.
Возможности и положительные черты
Обычно проявляют научную любознательность, умеют сосредоточиться на главном, не любят банальностей. Ипохондрик может показать хорошую интуицию, быстро прогнозирует развитие событий, однако прогнозирует в негативную сторону – «Все равно все будет плохо».
Это достаточно честные люди, люди с реалистической жизненной концепцией, они точно знают, когда произойдет что-то плохое, очень четко отслеживают то, что может быть плохим. В связи с этим быстро прогнозируют негативное развитие событий. Демонстрируют при этом мудрость, могут проявлять даже дальновидность. При этом максимально осторожны, поскольку им свойственен высокий уровень тревожности.
Добросовестно работает, с особой критичностью относится к результатам своего труда
Выбирает профессию, где он может быть в уединении и покое, часто хорошие профессионалы, гиперкомпенсируют себя в работе.
Однако из-за вечных жалоб на судьбу люди их не очень принимают. Ипохондрики выполняют взятые на себя обязательства, стремятся к красивым вещам, украшениям, к мелочам в быту, чтобы продемонстрировать, что все эти вещи все равно не украшают и без того его грустную жизнь.
Из-за базовой эмоции грусти и печали иногда проявляются высокомерие и педантизм. В связи с низкой коммуникацией предпочитают жить в мире идей и книг, не обращая внимания на какие-то бытовые проблемы.
Проявляют осторожность, осмотрительность, эмоциональную сдержанность.
Как эффективно общаться, если он ваш босс/подчиненный?
Если ваш босс все время жалуется на жизнь, на подчиненных, на государство, на погоду и прочее, сочувствую, вы имеете дело с ипоходриком (гипотимом), который в силу своего психотипа видит жизнь в мрачных тонах.
В коммуникациях они выставляют к себе и окружающему миру высокие нравственные требования, которым люди могут не соответствовать, и в связи с этим начинают обвинять их в том, что они не соответствуют нормальным человеческим ценностям или «все придурки».
Он может быть очень недоверчивым, скептически настроенным к любой, самой здравой и выгодной идеи. Всегда будет искать в вашем проекте недостатки. Если вы человек эмоционально зрелый, устойчивый и способный вынести его занудство (пропускать мимо ушей нытье), то сотрудничество может быть эффективным, поскольку в большинстве случаем ипохондрики достаточно умные люди. Важно просто уделять им внимание и выслушивать жалобы на жизнь, помогать сочувствием, иногда осторожно подталкивать в нужном направлении. Быть готовым к тому, что такой босс может переложить ответственность за неудачу на вас.
Если у собственника есть радикал гипотима, как правило, его бизнес не развивается, застревает на уровне малого, ведь если рискнешь и «высунешься»- то обязательно получишь по голове.
Если вам попался подчиненный ипохондрик, то следует поручать ему работу, где меньше всего требуется общаться с людьми, они его просто не вынесут. А роль «ушей» — поручить штатному психологу или HR-менеджеру (эмотиву).
Ипохондрик умеет все делать правильно и дотошно. Из них получаются неплохие риск-менеджеры, бизнес-аналитики, экономисты, аудиторы, ревизоры. Важно загрузить их привычной текучкой и работой, чтобы не оставалось времени на негативные мысли и самокопание. Желательно часто хвалить и поощрять, хотя он будет отрицать и сомневаться, что у него хорошо получилось.
Лучше переключить на поиск чужих ошибок и выявление мошенничества в компании, ипохондрики просто профи в том, чтобы находить что-либо неправильное, негативное. И потом с упоением говорить: «Я же вам говорил, что все воруют, врут, опаздывают…»
Старается меньше быть на виду, чтобы избегать возможных потрясений. За маской зануды может проявлять привязанность и поддержку близким людям. Но не умеет принимать благодарность, поэтому после того, как помог, может удалиться, или вообще нагрубить.
Если еще несколько дополнительных психотипов, которые встречаются реже, чем все остальные, поэтому о них кратко. Учитывая характеристики радикалов, крайней нежелательно, чтобы они попадались вам в качестве руководителей и подчиненных.
КОНФОРМНЫЙ – представитель серой массы приспособленцев. Быстро перестраивает свое мнение, как только попадает под влияние нового лидера. Всегда поддерживает того, в ком видит авторитетную личность. Выглядит «как все», заискивает перед главными и сильными.
Хорошо улавливает общее настроение толпы, и ярко озвучивает общее мнение, человек толпы. Нет выраженной цели, кроме примитивной шкурной выгоды.
Старается быть удобным для того, кого считает лидером
Девиз «Думать, как все, делать, как все, и чтобы все было как у всех».
НЕУСТОЙЧИВЫЙ – крайне подвижный, неспособный к концентрации внимания. Абсолютно не имеющий собственного мнения, и легко подпадающий под влияние любого человека.
АСТЕНИК – крайне утомляемый, болезненный, мнительный. Необыкновенно капризен, оранжерейный цветок.
ЛАБИЛЬНЫЙ – человек с сильными перепадами настроения от незначительных событий. Любая мелочь способна его вывести из себя, в то же самое время такая же мелочь приводит его в состояние радостного экстаза
ЦИКЛОИД – человек с цикличными резкими перепадами настроения. Абсолютно непредсказуем и неуравновешен. Настроение меняется без видимых причин. В жизни очень сложен в общении.
Тему психологического воздействия и взаимодействия мы активно обсуждаем на встречах Клуба финансовых директоров. Возможно участие он-лайн. Присоединяйтесь к самому профессиональному сообществу корпоративных финансистов!
Автор Наталия Гуринович
*Использованы книги А.Егидеса, В.Пономаренко, Е.Спирицы.
Позиция в статье является частным мнением автора в частном блоге и не является официальным заявлением или публичной рекомендацией от имени компании-работодателя.